x
Hỗ trợ tư vấn miễn phí
Hãy để lại số điện thoại, chuyên gia chúng tôi sẽ gọi lại tư vấn miễn phí mọi thắc mắc của bạn.

Ăn Giá Đỗ Có Tốt Cho Tinh Trùng Không? Ăn Thế Nào Là Đúng?

Thu gọn danh mục
Danh mục bài viết

 Ăn giá đỗ có tốt cho tinh trùng không? Là câu hỏi mà đang được tìm kiếm rất nhiều trên các trang mạng xã hội hiện nay, tinh trùng là một loại tế bào sản sinh của phái mạnh, được sản xuất tại tinh hoàn. Giá đỗ  là loại thực phẩm có thể chế biến thành rất nhiều món ăn ngon, bổ dưỡng, thanh mát và tốt cho sức khỏe. Nhiều người truyền tai nhau về hiệu quả tăng cường sinh lý của loại thực phẩm này. Bài viết sau đây sẽ giúp quý bạn đọc hiểu rõ về vấn đề trên, hãy cùng theo dõi nhé!

TINH TRÙNG YẾU Ở NAM GIỚI LÀ NHƯ THẾ NÀO?

Các chuyên gia nam khoa cho biết, để có thể đánh giá được chất lượng tinh trùng, các quý ông cần phải tiến hành khám và xét nghiệm ở những cơ sở y tế uy tín.Tinh trùng được xem là khỏe mạnh khi đạt những yếu tố sau

Về số lượng tinh trùng

Tinh trùng được coi là yếu khi số lượng của các tinh binh, mỗi lần suất tinh chỉ khoảng 2ml và mật độ tinh trùng khi xuất tinh sẽ thấp hơn con số 20 triệu/ml.

Về khả năng vận động của tinh trùng

Khả năng vận động của tinh trùng được đánh giá theo các tiêu chí như là tỷ lệ  tinh trùng bất động lớn hơn 25%. Tốc độ di chuyển của tinh trùng sau 1 giờ xuất tinh giảm xuống chỉ còn ở mức 50%

Dấu hiệu nhận biết tinh trùng yếu
Dấu hiệu nhận biết tinh trùng yếu 

Về chất lượng tinh trùng

Khi tinh trùng ở dạng bình thường sẽ có các bộ phận như là đầu tròn, thân hình bầu dục, đuôi dài, điều này sẽ giúp cho tinh trùng dễ dàng vận động hơn. Tuy nhiên, nếu sức khỏe tinh trùng không tốt, có thể nhận biết thông qua tỷ lệ tinh trùng bị dị dạng sẽ không có đầu, đuôi cong, có nhiều đuôi. Ngoài ra, tinh dịch yếu cũng sẽ không bị hóa lỏng sau từ 15 – 30 phút xuất tinh.

Theo thực tế, tình trạng tinh trùng yếu hoàn toàn có thể được cải thiện bằng các phương pháp y tế và thay đổi chế độ ăn uống. Có rất nhiều loại thực phẩm được cho là rất tốt cho sức khỏe tinh trùng, điển hình trong số đó là giá đỗ.

VẬY ĂN GIÁ ĐỖ CÓ TỐT CHO TINH TRÙNG KHÔNG?

Các món ăn từ giá đỗ được nhiều người truyền miệng cho rằng là rất tốt cho sức khỏe sinh sản của nam giới. Theo các chuyên gia tại phòng khám đa khoa Miền Trung cho biết, bên trong giá đỗ chứa hàm lượng chất chống oxy hóa và vitamin E sẽ giúp cải thiện khả năng sinh sản của phái mạnh và tăng cường sức khỏe của tinh trùng. Bên trong giá đỗ có chứa hàm lượng Protein cao hơn 50% so với những loại đậu khác.

Bên cạnh vitamin E, bên trong giá đỗ còn chứa một số vitamin như là A, B, C, B1, B6 và vitamin K. Gia đỗ là thực phẩm giàu chất sắt, magie, photpho,canxi, kali, và mangan và axit béo omega 3 không chỉ giúp cải thiện sức khỏe tinh trùng, mà còn giúp tăng cường hệ miễn dịch, tốt cho tim mạch và hệ tiêu hóa.

Ăn giá đỗ có tốt cho tinh trùng không?
Ăn giá đỗ có tốt cho tinh trùng không?

Vitamin C và kẽm trong giá đỗ là chất chống oxy hóa, những hoạt chất này cũng có trong thành phần huyết tương của tinh trùng. Sẽ có tác dụng ngăn ngừa tình trạng vón cục ở tinh trùng, do đó sẽ giúp tinh trùng hoạt động nhanh, khỏe, làm tăng khả năng thụ thai.

Trong giá đỗ rất dồi dào hàm lượng vitamin B12, sẽ có tác dụng giúp cho tinh trùng tăng số lượng và linh hoạt hơn. Khi bổ sung đủ loại vitamin này sẽ ngăn ngừa nam giới.

Với hàm lượng axit omega 3 và omega 6 sẽ có công dụng bảo vệ và gia tăng chức năng của tinh trùng. Từ đó, sẽ giúp bảo vệ tinh trùng được tốt hơn dễ dàng xâm nhập vào âm đạo, gia tăng tỷ lệ thụ thai thành công.

CÁC MÓN ĂN TỪ GIÁ ĐỖ 

Giá đỗ là một loại thực phẩm thân thuộc với mỗi gia đình người việt chúng ta, có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon khác nhau để tăng cường sức khỏe rất tốt cho tinh trùng nam giới. Sau đây là các cách chế biến bạn có thể tham khảo ngay. 

Giá đỗ ăn kèm sò huyết chín

Sò huyết một loại hải sản có công dụng vô cùng tuyệt vời trong việc cải thiện sinh lý cũng như là chất lượng tinh trùng của nam giới. Đây là một món ăn khoái khẩu vô cùng bổ dưỡng mà nhiều quý ông có thể lấy lại sự sung mãn, phong độ trong chuyện yêu.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

-300g giá đỗ

-300g sò huyết

Thực hiện

Giá đỗ đem đi rửa sạch trong  nước muối loãng, sau đó cho vào nồi nước sôi khoảng 10 giây thì vớt ra để nguội. Tiếp đến sò huyết hãy đem đi rửa thật sạch, để ráo nướng đem đi nướng chính. Sau cùng là hãy thưởng thức món sò huyết nướng này kèm với giá đỗ.

Canh giá đỗ với đậu phụ

Canh giá đỗ với đậu phụ là món ăn vừa thanh mát, giải nhiệt vừa cải thiện chất lượng, số lượng tinh trùng vừa tốt cho sức khỏe nam giới.

Nam giới cần chuẩn bị các nguyên liệu:

-250g giá đỗ

-2 miếng đậu phụ

-100g cải thìa

-10g hành lá

-Gia vị cần thiết: mắm, bột nêm…

Cách thực hiện

Giá đỗ, cải thìa nhặt sạch lá đem đi rửa sạch, để ráo nước. Tiếp đến là cho cải thìa và giá đỗ vào nồi thêm lượng nước vừa đủ. Tiến hành nấu cho sôi thì cho thêm đậu phụ thái thành các miếng,vừa ăn cùng hành hoa vào nêm nếm gia vị vừa ăn, phù hợp với khẩu vị, đun sôi và tắt bếp. Món canh này ăn cùng cơm trắng khi còn nóng sẽ rất ngon.

Nam giới có nên ăn nhiều giá đỗ?

Với những thông tin trên cho biết, giá đỗ là một món ăn rất tốt cho sức khỏe sinh sản nhưng không có nghĩa là ăn càng nhiều càng tốt. Theo đó, các chuyên gia nhận cho rằng, phái mạnh chỉ nên ăn tối đa là 550g giá đỗ/ ngày, không nên ăn quá nhiều vì sẽ có thể gây hại chó sức khỏe.

Để có thể đảm bảo tính hiệu quả, các đấng mày râu nên chọn mua giá đỗ có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng. Nếu có thời gian, thì hãy tự trồng, tự làm giá đỗ sẽ tốt nhất. Tuy nhiên, giá đỗ chỉ là giải pháp hỗ trợ cải thiện sinh lý và chất lượng tinh trùng chứ không thay thế được được phương pháp chữa bệnh.

NHỮNG ĐIỀU CẦN LƯU Ý KHI NAM GIỚI TINH TRÙNG YẾU KHI ĂN GIÁ ĐỖ

Giá đỗ là một món ăn rất tốt cho sức khỏe nam giới nhưng phái mạnh cần ăn đúng cách thì mới có thể phát huy được hiệu quả và tránh được những tác hại. Cho nên, khi sử dụng giá đỗ phái mạnh cần lưu ý những vấn đề như sau

++Nên chọn giá đỗ làm từ đỗ xanh vì chứa nhiều vitamin B12 rất tốt cho chất lượng tinh trùng.

++Khi đói không nên ăn giá đỗ, vì tính hành sẽ làm cho nam giới bị lạnh bụng, đau bụng.

Khi sử dụng giá đỗ phái mạnh cần lưu ý
Khi sử dụng giá đỗ phái mạnh cần lưu ý

++Cần sơ chế sạch giá đỗ trước khi sử dụng, nên ngâm rửa nhiều lần với nước muối pha loãng 10-15 phút để loại bỏ vi khuẩn.

++Chọn giá đỗ còn rễ và cọng dài sẽ an toàn hơn khi sử dụng.

++Người đang bị đi phân lỏng, người bị tay chân lạnh, người thể hàn… không nên ăn giá đỗ

++Nên ăn giá đỗ xào tái, hoặc trần qua nước sôi để đảm bảo phát huy được những công dụng tốt nhất.

Hy vọng với những chia sẻ trên sẽ mang đến cho quý bạn đọc thông tin bổ ích. Mọi thắc mắc xin vui lòng gọi vào 0236 36 11111 hoặc nhấn vào khung chat bên dưới để được tư vấn miễn phí.

Tư vấn online

  Hiện nay, phòng khám đang xây dựng hệ thống Tư vấn online miễn phí nhanh chóng-đơn giản-thuận tiện, nhằm phục vụ tốt nhất cho nhu cầu khám chữa bệnh với hai kênh tư vấn:

- Tư vấn qua số điện thoại 0236 36 11111

- Tư vấn qua chat trực tuyến tại đây

  Đừng ngại chia sẻ tình trạng của bạn với các tư vấn chuyên khoa chúng tôi, bởi mọi thắc mắc của bạn sẽ được các tư vấn giải đáp và cho lời khuyên tốt nhất.

 Để đăng ký và lấy số đặt hẹn khám bệnh vui lòng bấm vào tư vấn tư vấn.

* Lưu ý: hiệu quả của việc hỗ trợ điều trị còn tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người.

Ngày đăng : 07/02/22 Lượt xem : 421 Chia sẻ
  • Thời gian tư vấn

    08:00 - 20:00

    (Tất cả các ngày trong tuần)

  • Số điện thoại

    0236 36 11111

    Gọi để được bác sĩ tư vấn

  1. Tư vấn
    trực tuyến

  2. Đăng ký
    hẹn khám

  3. Tư vấn
    zalo

  4. Địa chỉ
    phòng khám

Báo chí Truyền Thông

Bài Viết Liên Quan

Báo chí Truyền Thông

Cảm Nhận Bệnh Nhân

  1. Vũ Phong ( Quảng Ngãi ) Sinh viên

    “Chi phí không quá cáo, ngược lại còn rất hợp lý, công khai và minh bạch. Khám tại đây tôi cảm thấy đồng tiền mình bỏ ra hoàn toàn xứng đáng. “

  2. Nguyễn Hoàng ( Đà Nẵng ) nhân viên

    “Nhân niên nhiệt tìn, chữa trị hợp lý, công khai và minh bạch. Khám tại đây tôi cảm thấy đồng tiền mình bỏ ra hoàn toàn xứng đáng. “

Đăng Ký Nhanh

Đăng Ký Nhanh

Thời gian làm việc từ 8h 00 đến 20h 00 tất cả các ngày trong tuần, kể cả các ngày lễ Tết

Thông tin gửi đến chúng tôi
(bảo mật tuyệt đối)