Cách vệ sinh vùng kín khi trời ẩm ướt - tránh viêm nhiễm phụ khoa [Đà Nẵng, Quảng Nam]

Thu gọn danh mục

Đối với nữ giới, vùng “tam giác mật” khá nhạy cảm, dễ tổn thương và viêm nhiễm do các vi khuẩn, virus, nấm… từ bên ngoài tấn công. Do đó, vệ sinh vùng kín đúng cách là nguyên tắc đầu tiên trong phòng ngừa bệnh tật, nhất là vào những ngày trời ẩm ướt “cô bé” trở nên khó ở hơn. Các chuyên gia hướng dẫn bạn cách vệ sinh vùng kín khi trời ẩm ướt - tránh viêm nhiễm phụ khoa ngay sau đây.

VÌ SAO TRỜI ẨM ƯỚT CHỊ EM DỄ BỊ VIÊM NHIỄM PHỤ KHOA?

Thời tiết nóng bức, “cô bé” ra mồ hôi nhiều và bí bách nên dễ bị viêm nhiễm phụ khoa, ngứa ngáy. Nhưng tại sao trời ẩm ướt thì vùng kín cũng dễ bị viêm nhiễm?

Theo các chuyên gia Phụ khoa cho biết, thời tiết lạnh có thể khiến vùng kín bị nhiễm trùng nguyên nhân có thể xuất phát từ quần áo bị ẩm mốc lây bệnh hoặc do vấn đề vệ sinh không đúng cách.

- Thứ nhất, trời ẩm ướt thì dễ sinh nấm mốc, vi trùng phát triển mạnh. Hơn nữa, do thời tiết ẩm ướt, lạnh hoặc ít nắng thì chị em phải mặc nhiều lớp quần áo dày, nặng. Việc giặt quần áo không được phơi dưới ánh nắng mặc đời, đồ có thể còn ẩm, lâu khô hoặc không khô hoàn toàn… trong thời gian này, nấm mốc trong quần áo có thể phát triển.

Khi mặc vào, những bộ quần áo dày dặn này sẽ làm vùng kín trở nên “ngột ngạt” hơn, nấm mốc từ quần áo tấn công vào vùng kín và dẫn đến viêm.

- Thứ hai là tầng sinh môn của phụ nữ là môi trường axit, ấm và ẩm ướt, rất thuận lợi cho sự phát triển và sinh sản của các vi khuẩn kỵ khí. Lúc này nếu các chị em không chú ý đến việc vệ sinh và chăm sóc sức khỏe vùng kín sẽ rất dễ bị các loại nấm, vi khuẩn này tấn công gây ngứa vùng kín , trường hợp nặng sẽ ra dịch như bã đậu, mùi hôi, tiểu đau rát.

Nếu xuất hiện các triệu chứng trên có thể chị em đang bị viêm âm đạo hoặc viêm âm hộ, cần đến ngay khoa phụ sản của các bệnh viện, phòng khám để kiểm tra; xác định nguyên nhân và đồng thời dùng thuốc, điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa.

CÁCH VỆ SINH VÙNG KÍN KHI TRỜI ẨM ƯỚT [5 NGUYÊN TẮC CẦN NẮM]

Thời tiết ẩm ướt có thể chị em cảm thấy “cô bé” cũng khó chịu, nhạy cảm. Nên cách vệ sinh vùng kín khi trời ẩm ướt cần tuân thủ các nguyên tắc sau để đảm bảo an toàn.

1/ Tuân thủ quy trình vệ sinh vùng kín

Tay là một trong những phương tiện lây truyền vi trùng chủ yếu, vì vậy bạn nên rửa tay trước khi rửa bộ phận sinh dục. Sau đó rửa âm hộ từ trước ra sau, sau đó rửa môi lớn và môi nhỏ, rửa xung quanh vùng kín; cuối cùng là hậu môn.

Nếu chị em không để ý, vệ sinh hậu môn trước, sau đó mới rửa âm đạo thì vô tình sẽ đưa vi khuẩn (kí sinh từ hậu môn) vào bên trong âm đạo, dễ dẫn đến nhiều trùng âm đạo, viêm đường tiểu…

Thao tác bạn cần thực hiện cho đúng là vệ sinh phần âm đạo trước, sau đó mới tới hậu môn, nếu bạn dùng nước lại rửa hậu môn trước sao đó mới tới âm đạo thì có thể bạn sẽ vô tình đưa vi khuẩn vào trong âm đạo, sẽ dễ gây ra nhiễm trùng âm đạo cũng như nhiễm trùng đường nước tiểu

2/ Tần suất vệ sinh “cô bé” mỗi ngày

Vào những ngày trời ẩm ướt, chị em cần vệ sinh vùng kín ít nhất 2 lần/ ngày bằng nước sạch hoặc có thể nước ấm ấm để dễ chịu hơn. Nếu sử dụng thêm dung dịch vệ sinh phụ nữ, hãy tham khảo ý kiến từ chuyên gia để chọn được loại phù hợp; tránh tùy tiện mua và sử dụng, hoặc lạm dụng quá nhiều làm phá vỡ sự cân bằng pH trong âm đạo.

3/ Thao tác vệ sinh đúng cách

Nhiều chị em vì trời ẩm ướt, lạnh nên vệ sinh qua loa, điều này dễ dẫn đến viêm nhiễm phụ khoa. Nhưng ngược lại các chị em vì quá kĩ, nên thụt rửa sâu âm đạo để làm sạch. Đây cũng là thao tác sai! Bởi việc thụt rửa quá sâu vào âm đạo dễ gây tổn thương, trầy xước âm đạo và một số các trường hợp các vi trùng trên móng tay có thể tấn công sang vùng kín gây viêm nhiễm

4/ Không xịt nước quá mạnh vào vùng kín

Một số chị em có thói quen tắm vòi, và cũng sử dụng vòi nước mạnh này để xối/ dội thẳng nước vào vùng kín. Điều này là không nên! Bởi khi nước đi sâu vào trong âm đạo sẽ vô tình “cuốn” theo vi khuẩn, nấm men, bụi bẩn và cả nước tiểu sót lại… vào sâu bên trong âm đạo; đồng thời “đánh bật” vi khuẩn có lợi ra bên ngoài. Sự mất cân bằng này khiến nguy cơ viêm nhiễm tăng cao.

Do đó, cách vệ sinh vùng kín khi trời ẩm ướt cần chú ý đó là chỉ nên dùng vòi xịt có tia nước nhỏ hoặc vòi hoa sen để rửa nhẹ nhàng vùng ngoài “cô bé”.

CÁCH CHĂM SÓC VÙNG KÍN AN TOÀN KHI THỜI TIẾT ẨM ƯỚT

Vào những ngày thời tiết ẩm ướt, bên cạnh chú ý đến vấn đề vệ sinh “cô bé” thì cũng cần chú ý đến cách chăm sóc đúng cách:

Tránh lạm dụng băng vệ sinh hằng ngày

Nhiều chị em có thói quen dùng băng hằng ngày cho sạch sẽ thay vì chỉ dùng khi tới kì hành kinh. Thực tế, điều này không tốt bởi có thể làm vùng kín trở nên bí bách; lớp băng vệ sinh “bít kín” âm đạo, các chất dịch tiết ra, nước tiểu sót lại… tạo điều kiện phát triển mạnh, dẫn đến ngứa ngáy, viêm nhiễm. Do đó, nếu thực sự cần sử dụng thì nên chú ý thay băng vệ sinh 4 tiếng/ lần nhé!

Nên thay và giặt quần lót mỗi ngày

Tuân thủ cách vệ sinh vùng kín khi trời ẩm ướt, giữ vùng kín khô ráo, sạch sẽ; đồng thời nên lựa chọn quần lót rộng rãi, co giãn tốt, chất vải cotton để dễ thấm hút mồ hôi và thoáng khí tốt… là những điều chị em cần chú ý.

Bên cạnh đó, khi trời ẩm ướt nấm mốc phát triển mạnh thì chị em nên giữ cho quần lót của mình luôn được khô thoáng, có thể thay quần lót 2 - 3 lần trong một ngày; thay và giặt quần lót mỗi ngày, có thể giặt riêng với các quần áo khác. Phơi quần lót vào chỗ có thoáng khí hoặc có ánh nắng mặt trời; hong khô ráo trước khi mặc…

Duy trì hệ thống thông gió trong nhà phù hợp

Nếu độ ẩm trong nhà quá cao, vi khuẩn dễ sinh sôi, có thể gây nấm mốc cho tủ quần áo, do đó các chị em cũng thường xuyên chú ý mở cửa sổ để thông gió; đồng thời chú ý giữ khoảng cách nhất định giữa thành tủ và tường. Sau khi lau sàn, cũng cần kịp thời mở cửa sổ hoặc dùng quạt, điều hòa để làm khô nước kịp thời. Tủ quần áo luôn phải mở cửa để thông gió,

Giữ tủ quần áo luôn được khô ráo

Khi thời tiết ẩm ướt, quần áo cần phải được phơi khô, nếu còn ẩm ẩm mà cho quần áo vào tủ rất dễ bị nấm mốc. Vì vậy quần áo phải được sấy khô hoàn toàn trước khi cho vào tủ; hoặc cho một số chất hút ẩm (than tre, túi trà, túi vôi sống, túi hút ẩm)… vào góc tủ để giúp tủ khô thoáng hơn; giảm khả năng bị nấm mốc, khử một số mùi hôi.

CHÚ Ý THĂM KHÁM PHỤ KHOA KHI CÓ DẤU HIỆU BẤT THƯỜNG

Vào những ngày trời ẩm ướt, phòng khám tiếp nhận khá nhiều chị em đến khám vì “cô bé” ngứa ngáy, khô rát, tiết dịch bất thường…

► Theo các chuyên gia Phòng Khám Đa Khoa Miền Trung cho biết, nếu chị em có biểu hiện ngứa, tiết nhiều khí hư, có sự thay đổi màu sắc khí hư… thì nên đi khám càng sớm càng tốt. Vì đây là những biểu hiện của viêm nhiễm phụ khoa. Khi đi khám, bác sĩ sẽ giúp bạn tìm ra nguyên nhân gây bệnh, đồng thời đưa ra các phương pháp điều trị phù hợp, phòng tránh nguy cơ rủi ro.

► Các bệnh lý phụ khoa nếu bị chủ quan hoặc e ngại không đi khám thì sẽ không tự khỏi, ngày càng nặng và ảnh hưởng lớn đến toàn bộ cơ quan sinh dục nữ; đe dọa thiên chức làm mẹ… có rất nhiều trường hợp đã rất khó thụ thai khi bị viêm nhiễm phụ khoa, thai kém phát triển hoặc sinh nở khó khăn…

► Khi đã thực hiện khám và điều chị, chị em nên tuân thủ theo đúng các chỉ định từ bác sĩ; dùng đúng thuốc – đủ liều; tái khám theo đúng lịch hẹn; không nên chủ quan và tự ý dừng thuốc khi bệnh có dấu hiệu thuyên giảm; không tự ý mua thuốc dùng uống/ đặt âm đạo hay dùng bất kì bài thuốc dân gian nào không có căn cứ khoa học… gây nguy hiểm lớn cho sức khỏe vùng kín.

Trên đây là chia sẻ liên quan đến cách vệ sinh vùng kín khi trời ẩm ướt, mong rằng chị em có kiến thức hữu ích hơn trong chăm sóc “cô bé” khỏe mạnh, bảo vệ sinh lý và chức năng sinh sản. Nếu có bất kì vấn đề nào liên quan đến Sản-Phụ khoa cần hỗ trợ, hãy gọi đến số 0236 36 11111 hoặc Nhấn vào Bảng Chat để được tư vấn miễn phí.

* Lưu ý: hiệu quả của việc hỗ trợ điều trị còn tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người.

Ngày đăng : 11/01/23 Lượt xem : 367 Chia sẻ