Gai cột sống cổ: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị hiệu quả

Gai cột sống cổ là một căn bệnh ngày càng phổ biến, đặc biệt trong bối cảnh lối sống sedentary (ít vận động) ngày nay. Bệnh gây ra nhiều triệu chứng khó chịu như đau nhức ở vùng cổ, hạn chế vận động và có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống cũng như khả năng lao động của người bệnh. Việc hiểu rõ về bệnh lý này sẽ giúp người đọc có thể phòng ngừa và điều trị kịp thời.

Gai cột sống cổ là gì? Và biến chứng của gai cột sống cổ

Gai cột sống cổ là tình trạng các gai xương hoặc khớp nhô ra do tổn thương, dẫn đến việc hạn chế hoạt động và gây đau nhức. Bệnh có thể phát triển âm thầm, khiến việc phát hiện sớm trở nên khó khăn. Người bệnh nên chú ý đến các dấu hiệu và thăm khám khi có bất thường.

Gai cột sống cổ gây ảnh hưởng đến vận động

Nếu để bệnh kéo dài, gai cột sống cổ có thể dẫn tới một số biến chứng nghiêm trọng như:

• Chóng mặt, buồn nôn, mất ngủ.
• Đau nửa đầu, buốt đỉnh đầu.
• Rối loạn cảm giác tứ chi thần kinh thực vật.
• Gây bại liệt ở một hoặc cả hai cánh tay.

Triệu chứng gai cột sống cổ

Để nhận biết bệnh gai cột sống cổ, bệnh nhân có thể dựa vào các dấu hiệu sau:

• Đau nhức vùng cổ: Xuất hiện các cơn đau nhức tại khu vực gáy, vùng giữa 2 bả vai, sau hộp mắt hoặc thái dương. Theo thời gian, các cơn đau tăng dần và lan xuống cánh tay hoặc ngón tay.
• Hạn chế vận động: Gặp khó khăn khi chuyển động, đặc biệt là xoay cổ, cầm nắm đồ vật.
• Cảm giác tê, ngứa ran: Xuất hiện tại cánh tay, có thể lan xuống ngón tay khi bệnh đã tiến triển nặng hơn.
• Phát ra tiếng kêu lạo xạo: Khi thực hiện các động tác xoay cổ, vai gáy.

Triệu chứng nhận biết gai cột sống cổ

Nguyên nhân gây gai cột sống cổ

Gai cột sống cổ có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân, bao gồm:

• Bệnh lý xương khớp: Viêm xương khớp hoặc viêm gân kích thích tạo xương, gây hình thành gai xương.
• Tuổi tác: Lão hóa làm suy yếu sụn khớp, canxi lắng đọng ở các đĩa đệm, hình thành gai xương.
• Chấn thương: Tai nạn, lao động nặng hoặc tập luyện sai tư thế gây áp lực, dẫn đến tổn thương và gai xương xuất hiện.
• Béo phì, thừa cân: Gây áp lực lên hệ xương khớp, tạo điều kiện hình thành gai xương.
• Lối sống và yếu tố di truyền: Ngồi không đúng tư thế, chế độ ăn uống kém, yếu tố di truyền cũng góp phần gây bệnh.

Nguyên nhân gây ra gai cột sống cổ

Cách điều trị gai cột sống cổ

Hiện nay, có nhiều cách điều trị bệnh gai cột sống cổ được phổ biến như: sử dụng phương pháp điều trị từ y học hiện đại, tận dụng các bài thuốc từ dân gian hoặc áp dụng biện pháp vật lý trị liệu.

Điều trị gai cột sống cổ bằng y học hiện đại

Trong y học hiện đại, điều trị gai cột sống cổ bao gồm:

• Thuốc giảm đau và kháng viêm: Acetaminophen, cyclobenzaprine, carisoprodol để giảm đau và viêm.
• Vật lý trị liệu: Liệu pháp tư thế, lược kéo căng, và bài tập kéo giãn cột sống cổ giúp giảm đau và cải thiện vận động.
• Phẫu thuật: Đối với trường hợp nặng, có thể cần phải phẫu thuật để loại bỏ gai hoặc cắt đệm đệm để giảm áp lực. Tuy nhiên, phẫu thuật có nguy cơ biến chứng và khả năng gai tái phát lại.

Bài thuốc dân gian chữa gai cột sống cổ

Dân gian sử dụng nhiều bài thuốc từ cây lá như xương rồng, hạt đu đủ, ngải cứu, rau đền để điều trị gai cột sống cổ. Ưu điểm của các bài thuốc này là nguyên liệu dễ tìm và cách thực hiện đơn giản. Tuy nhiên, hiệu quả của chúng chưa được khoa học chứng minh, nên người bệnh cần thận trọng khi áp dụng.

Xem ngay: Bài thuốc trị gai cột sống cổ bằng cây xương rồng hiệu quả và an toàn.

Bệnh gai cột sống cổ nên ăn gì, kiêng gì?

Tương tự như các bệnh về xương khớp khác, chế độ dinh dưỡng đối với người bị gai cột sống cổ vô cùng quan trọng. Dưới đây là danh sách các loại thực phẩm mà bệnh gai cột sống cổ nên ăn và nên kiêng:

• Nhóm thực phẩm nên ăn: Thực phẩm giàu canxi, bổ sung nhiều vitamin D, nhóm thực phẩm chứa nhiều Omega-3, thực phẩm chứa chất xơ, thực phẩm giàu vitamin K…
• Nhóm thực phẩm nên kiêng: Nhóm các món ăn đã qua tinh chế (bún, phở, mì), thực phẩm chứa nhiều chất phụ gia, nhóm thịt đỏ, thực phẩm nhiều đạm và chất béo…

Một số lưu ý dành cho bệnh nhân gai cột sống cổ

Để đạt được kết quả điều trị tốt nhất, người bệnh cần lưu ý thực hiện các lưu ý dưới đây:

• Tránh vận động nặng, ngồi sai tư thế, và tập luyện quá sức.
• Duy trì chế độ dinh dưỡng lành mạnh, bổ sung thực phẩm có lợi cho xương khớp, hạn chế thực phẩm không tốt cho bệnh.
• Kiểm soát cân nặng để giảm áp lực lên cột sống cổ.
• Thực hành thể dục nhẹ nhàng như yoga hoặc bài luyện, phù hợp với tình trạng sức khỏe.

Gai cột sống cổ là một căn bệnh nghiêm trọng và ảnh hưởng đến sức khỏe. Vì vậy, việc phòng ngừa và điều trị sớm là vô cùng quan trọng. Hãy thay đổi lối sống, tập luyện thể dục thể thao thường xuyên, kết hợp chế độ dinh dưỡng hợp lý để bảo vệ sức khỏe cột sống. Khi có triệu chứng nghi ngờ gai cột sống cổ, hãy đến gặp bác sĩ chuyên khoa để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.