Bệnh khô khớp gối ở người trẻ: Nguyên nhân, triệu chứng và biện pháp điều trị

Bệnh khô khớp gối đang trở thành một vấn đề sức khỏe đáng lo ngại không chỉ ở người lớn tuổi mà còn ngày càng phổ biến ở người trẻ. Tình trạng khô khớp gối hay còn gọi là hội chứng khô khớp gối không chỉ gây ra đau đớn mà còn ảnh hưởng tiêu cực đến khả năng vận động của người bệnh. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về nguyên nhân, triệu chứng của bệnh khô khớp gối và những biện pháp điều trị hiệu quả.

Nguyên nhân gây ra bệnh khô khớp gối

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng khô khớp gối ở người trẻ, bao gồm:

• Chấn thương: Những chấn thương do tai nạn thể thao, tập luyệt quá sức hoặc hoạt động lặp đi lặp lại có thể làm tổn thương sụn khớp, dẫn đến tình trạng khô khớp.
• Thừa cân, béo phì: Trọng lượng cơ thể quá lớn tạo áp lực lên khớp gối, làm tăng tốc độ lão hóa và gây ra tổn thương cho sụn khớp.
• Lối sống ít vận động: Việc không thường xuyên vận động sẽ làm giảm sức mạnh của các cơ quanh khớp, dẫn đến khô khớp.
• Chế độ dinh dưỡng không hợp lý: Thiếu các chất dinh dưỡng cần thiết như vitamin D, glucosamine, chondroitin có thể làm giảm sự khỏe mạnh của khớp.
• Một số bệnh lý khác: Các bệnh lý như viêm khớp dạng thấp, thoái hóa khớp cũng có thể là nguyên nhân gây ra khô khớp ở người trẻ.

Khô khớp ở người trẻ

Triệu chứng nhận biết bệnh khô khớp gối

Người bệnh có thể gặp các triệu chứng sau:

• Đau nhức khớp gối: Cảm giác đau thường xuất hiện khi vận động hoặc di chuyển, đặc biệt là sau khi ngồi lâu.
• Sưng tấy: Khớp gối có thể bị sưng, nóng đỏ do tình trạng viêm.
• Cứng khớp: Cảm thấy cứng khớp gối, đặc biệt là vào buổi sáng hoặc sau khi nghỉ ngơi không hoạt động lâu.
• Tiếng lóc cóc khi vận động: Nhiều người bệnh cảm thấy có tiếng lốp bốp khi di chuyển khớp gối.
• Khó khăn khi di chuyển: Người bệnh có thể gặp khó khăn khi đi lại, leo cầu thang hoặc đứng lên ngồi xuống.

Tham khảo thêm: Khô khớp hàng là gì? Nguy hiểm không? Cách điều trị.

Bệnh khô khớp gối ở người trẻ có nguy hiểm không?

Nếu không được điều trị kịp thời và đúng cách, bệnh khô khớp gối có thể gây ra nhiều biến chứng nghiêm trọng:

Biến chứng ngắn hạn:

• Đau nhức, sưng tấy: Những cơn đau có thể ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày, công việc và học tập.
• Giảm khả năng vận động: Khó khăn trong việc tham gia các hoạt động thể chất, thể thao do hạn chế mức độ vận động.

Biến chứng dài hạn:

• Thoái hóa khớp: Sụn khớp bị tổn thương có thể dẫn đến thoái hóa, mất khả năng vận động.
• Teo cơ: Cơ xung quanh khớp gối có thể yếu đi do ít vận động, ảnh hưởng đến chức năng của khớp.

Chẩn đoán khô khớp gối ở người trẻ

Khi đi khám, bác sĩ sẽ hỏi về triệu chứng, tiền sử bệnh lý và thói quen hoạt động hàng ngày của bạn. Các phương pháp chẩn đoán có thể bao gồm:

Bệnh đau khớp gối ở người trẻ

• Chụp X-quang: Để xác định tình trạng sụn khớp, gai xương hoặc các bất thường khác của khớp gối.
• Chụp MRI: Cung cấp hình ảnh chi tiết về sụn khớp, dây chằng và các mô mềm khác trong khớp gối.
• Chụp CT: Hình ảnh chi tiết về xương và khớp gối.
• Xét nghiệm máu: Để loại trừ các bệnh lý khác có thể gây ra triệu chứng tương tự như viêm khớp gối.

Biện pháp điều trị khô khớp gối ở người trẻ

Có nhiều biện pháp điều trị khô khớp gối tùy thuộc vào nguyên nhân và mức độ nghiêm trọng của bệnh:

Thay đổi lối sống

Để điều trị bệnh khô khớp gối, người bệnh có thể thực hiện các biện pháp như:

• Giảm cân: Hạ mức trọng lượng cơ thể giúp giảm áp lực lên khớp gối, cải thiện tình trạng khô khớp.
• Tập luyện thể thao thường xuyên: Điều này giúp tăng cường sức mạnh cho cơ bắp quanh khớp và cải thiện tính linh hoạt của khớp.
• Có chế độ dinh dưỡng hợp lý: Đảm bảo cung cấp đủ dinh dưỡng cho khớp bằng cách ăn nhiều rau xanh, trái cây, thực phẩm giàu omega-3.

Sử dụng thuốc

Trên thị trường có nhiều loại thuốc có thể giúp giảm đau và viêm cho người bệnh khô khớp gối, bao gồm:

• Thuốc giảm đau: Paracetamol, ibuprofen giúp giảm triệu chứng đau nhức.
• Thuốc chống viêm không steroid (NSAID): Như ibuprofen, naproxen giúp giảm viêm và đau.
• Thuốc bổ khớp: Glucosamine, chondroitin giúp tái tạo mô sụn và cải thiện tình trạng khô khớp.

Tham khảo thêm: 5 Bài thuốc chữa khô khớp gối bằng Đông y hiệu quả, an toàn.

Vật lý trị liệu

Vật lý trị liệu giúp phục hồi chức năng và giảm đau cho khớp gối, bao gồm:

Vật lý trị liệu chữa khô khớp gối ở người trẻ

• Bài tập isometric: Giúp tập cơ mà không làm di chuyển khớp.
• Bài tập isotonic: Tăng cường sức mạnh và tính linh hoạt của khớp.
• Kích thích điện và siêu âm trị liệu: Thúc đẩy tuần hoàn máu, giúp hồi phục chức năng khớp.

Thuốc tiêm

Tiêm thuốc vào khớp gối có thể là phương pháp điều trị hiệu quả trong một số trường hợp nhất định:

• Corticosteroids: Giúp giảm nhanh chóng cơn đau và viêm tại khớp.
• Hyaluronic acid: Cải thiện độ trơn và giảm đau trong khớp.
• Platelet-Rich Plasma (PRP): Kích thích quá trình hồi phục của mô khớp.

Tham khảo thêm: Bị đau khớp gối nên uống thuốc gì?

Phẫu thuật

Khi các biện pháp điều trị không mang lại hiệu quả, phẫu thuật có thể được xem xét, bao gồm:

• Thay khớp gối toàn phần: Thay thế toàn bộ khớp gối bị hư hỏng bằng khớp nhân tạo.
• Thay khớp gối bán phần: Chỉ thay thế một phần khớp gối bị tổn thương.

Lưu ý cho người trẻ bị khô khớp gối

Để ngăn ngừa và hỗ trợ cải thiện tình trạng khô khớp gối, bạn có thể thực hiện những điều sau:

• Nghỉ ngơi hợp lý: Khi có triệu chứng đau khớp gối, hạn chế hoạt động mạnh trong 1-2 ngày để giúp khớp phục hồi.
• Chườm đá lạnh: Chườm khớp gối bị đau trong khoảng 15 phút để giảm cảm giác đau và sưng.
• Chườm nóng: Sau khi sưng giảm, chuyển sang chườm nóng trong khoảng 20 phút để cải thiện tuần hoàn máu và giảm cứng khớp.
• Tập luyện định kỳ: Duy trì thói quen tập thể dục hàng ngày như yoga, đi bộ hoặc bài thể dục nhẹ nhàng để tăng cường chức năng vận động của khớp.
• Giảm cân hợp lý: Đảm bảo duy trì trọng lượng ở mức hợp lý để giảm áp lực lên khớp gối.
• Kiêng các chất kích thích: Hạn chế sử dụng quá nhiều rượu, caffeine và thuốc lá để không làm ảnh hưởng đến tình trạng khớp.
• Chế độ ăn uống khoa học: Bổ sung canxi, vitamin C và thực phẩm chống viêm như tỏi, sữa, cá để tăng cường sức khỏe khớp.

Khô khớp gối ở người trẻ cần được điều trị đúng cách và kịp thời để tránh những biến chứng nghiêm trọng. Bên cạnh đó, xây dựng lối sống khoa học và thường xuyên tập thể dục sẽ giúp duy trì sức khỏe tốt hơn cho khớp gối.

Bạn có thể quan tâm: Truy cập website dakhoamientrung.vn để tìm hiểu thêm về tình trạng này và nhận sự tư vấn từ các chuyên gia y tế.