Làm thế nào để có thể kéo dài thời gian quan hệ tự nhiên? [Đà Nẵng, Quảng Nam]

Thu gọn danh mục

Xuất tinh sớm là tác nhân khiến nam giới liên tục gặp trục trặc khi đối diện với bạn tình, là “rào cản” khiến đàn ông trở nên rụt rè, tự ti; thậm chí không dám phát triển mối quan hệ với người yêu. Có thể nói, xuất tinh sớm làm cánh mày râu mất đi sự cường tráng, mạnh mẽ của người đàn ông. Vậy làm thế nào để kéo dài thời gian quan hệ tự nhiên?

TÌM HIỂU VỀ TÌNH TRẠNG XUẤT TINH SỚM: BIỂU HIỆN, NGUYÊN NHÂN

Xuất tinh sớm là tình trạng quan hệ và xuất tinh trong thời gian ngắn kể từ khi dương vật đưa vào âm đạo. Bệnh được ám chỉ là “chưa vào đã ra” “chưa đến chợ thì đã hết tiền” vì người đàn ông thường không kìm hãm được khả năng xuất tinh của mình.

Các mức độ nặng nhẹ của bệnh xuất tinh sớm được phân chia dựa theo thời gian xuất tinh:

· Trường hợp nhẹ: Xuất tinh sau 3 phút đến 5 phút sau khi dương vật đưa vào âm đạo

· Trường hợp vừa: Xuất tinh sau chỉ 1- 3 phút sau khi dương vật đưa vào âm đạo;

· Trường hợp nghiêm trọng: Xuất tinh trong dưới 1 phút sau khi dương vật thâm nhập vào âm đạo, “chưa vào đã ra” hoặc chỉ cần xem video, ảnh nhạy cảm đã xuất tinh.

Theo các chuyên gia nam khoa, việc xác định chính xác các nguyên nhân xuất tinh sớm sẽ giúp cho quá trình chữa trị “đúng bệnh, đúng cách”. Các nguyên nhân dẫn đến tình trạng xuất tinh sớm mà các quý ông thường gặp nhất, bao gồm:

- Dài/ hẹp bao quy đầu

- Mắc các bệnh lý nam khoa, viêm nhiễm đường sinh dục

- Tổn thương dây thần kinh dương vật do thủ dâm

- Lối sống thiếu khoa học của nam giới: uống bia, rượu, hút thuốc lá

- Căng thẳng, stress kéo dài… làm giảm ham muốn tình dục, gây ức chế và xuất tinh sớm.

LÀM THẾ NÀO ĐỂ CÓ THỂ KÉO DÀI THỜI GIAN QUAN HỆ TỰ NHIÊN?

Cho dù bạn đang thường xuyên gặp phải một vấn đề phổ biến ở nam giới - xuất tinh sớm, hay chỉ hy vọng tìm ra cách kéo dài thời gian quan hệ tự nhiên, thì có một số cách bạn có thể tham khảo và thử nghiệm nhé!

Chuẩn bị tâm trạng tốt trước khi “nhập cuộc”

Xuất tinh sớm vừa là một vấn đề thể chất vừa là một vấn đề tâm lý. Do đó, hãy thử thư giãn, nghỉ ngơi đầy đủ và tự tin để đối mặt với chuyện tình dục một cách tích cực. Không rụt rè và nghi ngờ khả năng của bản thân, điều này sẽ giúp cho bạn và đối tác thoải mái, cởi mở hơn và có thể duy trì trạng thái tốt nhất trong suốt “cuộc yêu”

Đừng bỏ qua màn dạo đầu

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng những cặp đôi có nhiều “màn dạo đầu” đầy đủ cảm xúc, tiết nhiều dịch bôi trơn và đủ hưng phấn… thì thời gian quan hệ tình dục lâu hơn những cặp đôi bỏ qua màng dạo đầu. Do đó, thay vì đi thẳng vào “cuộc yêu”, hãy dành thời gian ôm, hôn, vuốt ve nhau, v.v. Màn dạo đầu càng dài, đủ xúc cảm thì  cũng là cách kéo dài thời gian quan hệ lâu hơn… Nếu nam giới cảm thấy quá phấn khích trong màn dạo đầu, hãy dừng lại vào tiếp tục!

Hãy thư giãn “yêu” và tận hưởng

Tình dục không nhất thiết phải là “cuộc chạy đua” - Fast and Furious (nhanh và nguy hiểm). Hãy cố gắng giữ động tác tác chậm và đều, từ từ tăng kích thích. Đừng quá căng thẳng, hãy thoải mái thì thầm vào tai đối phương, “mơn trớn” cơ thể của bạn tình và thay đổi các tư thế xâm nhập để vào sâu hơn. Khi cả hai đã sẵn sàng, bạn có thể tăng tốc để có thể “lên đỉnh” và xuất tinh.

Thủ dâm đúng cách

Thủ dâm bản chất không xấu! Nếu thực hiện đúng cách thì nó còn mang lại những lợi ích rất thiết thực. Thủ dâm là với tần suất vừa phải là hành vi lành mạnh, có thể tập thói quen duy trì kiểm soát xuất tinh, làm giảm những lo âu, căng thẳng khi quan hệ thực sự.

Đồng thời, thông qua việc thủ dâm có thể giúp nam giới hiểu rõ hơn về bản thân, giúp bạn dễ dàng biết được khi nào mình sẽ đạt cực khoái. Bằng cách này, bạn có thể làm chậm hoặc thay đổi vị trí kịp thời trong khi quan hệ.

Thay đổi tư thế “yêu” thường xuyên

Việc thay đổi tư thế thường xuyên và được sự đồng ý, phối hợp của đối tác là cách khơi gợi những hưng phấn và ham muốn tình dục, tạo động lực để bạn “chinh phục”. Điều này có thể làm tăng niềm vui và thỏa mãn cả hai bên.

Nếu bạn cảm thấy như sắp đạt “cực khoái” hoặc kiệt sức, hãy dừng lại vài phút. Bạn có thể sử dụng thời gian này để tận hưởng sự vuốt ve, nói chuyện “sex” để tăng ham muốn hoặc chuyển sang hành động kích thích bằng miệng đối với người ấy. Khi bạn đã bình tĩnh trở lại, hãy bắt đầu một vòng quan hệ mới.

Hãy để cô ấy chủ động dẫn dắt

Trong khi quan hệ tình dục, người chiếm ưu thế thường vui vẻ và hưng phấn hơn; để cô ấy dẫn đầu sẽ làm giảm độ nhạy cảm của bạn. Đừng ngại ngần và tự ti về điều này nhé!

Một trong những nguyên nhân phổ biến nhất của xuất tinh sớm ở nam giới là căng thẳng và lo lắng về hiệu suất của họ. Cách tốt nhất là thư giãn và tập trung vào việc tận hưởng sự thân mật với đối tác của bạn. Hãy nhớ rằng, tình dục liên quan đến sự thân mật cũng như niềm vui, nếu bạn thấy mình căng thẳng, hoặc "phát điên", hãy hít thở sâu và dành vài giây để kết nối lại với đối tác của bạn.

Hít thở chậm và sâu

Thở chậm và sâu bằng bụng khi quan hệ tình dục có thể giúp nhiều nam giới kéo dài thời gian quan hệ tự nhiên. Hít thở sâu và giữ hơi thở của bạn trong hai hoặc ba giây, tưởng tượng khí từ từ lan tỏa trong cơ thể của bạn và sau đó thở ra. Hít thở sâu có thể giúp bạn tập trung và thư giãn hơn.

Bên cạnh đó, nếu bạn quá phấn khích trong khi quan hệ hãy cố gắng đánh lạc hướng bản thân bằng cách nghĩ về những điều hoàn toàn không liên quan, chẳng hạn như công việc và học tập của bạn. Tạm thời làm mất tập trung bản thân có thể giúp bạn thư giãn và làm chậm thời gian xuất tinh.

Giữ tần xuất quan hệ điều độ

Duy trì một mối quan hệ chung thủy là một cách tuyệt vời để nâng cao hiệu suất tình dục của bạn trên giường và càng dành nhiều thời gian cho ai đó, bạn sẽ càng tự nhiên và tự tin hơn trong khi quan hệ tình dục.

Nếu có thể, hãy thực hiện quan hệ tình dục 1 ngày/ lần hoặc 2 ngày/ lần; theo đó hãy mở lòng cùng nhau chia sẻ về những xúc cảm tình dục, tâm sự những điều mới mẻ trong cuộc sống để cả hai cùng thấu hiểu nhau hơn. Như vậy “cuộc yêu” cũng diễn ra thoải mái hơn.

Dùng bao cao su khi “yêu”

Nhiều nam giới phàn nàn rằng bao cao su ảnh hưởng đến sự thích thú và nhạy cảm trong quan hệ tình dục, nhưng nếu bạn đang muốn kéo dài thời gian quan hệ tự nhiên thì đây cũng có thể là thứ bạn cần. Bởi khi đeo bao sẽ tạo lớp màng chắn, giảm ma sát và tiếp xúc trực tiếp giữa bao quy đầu với âm đạo, giảm độ nhạy cảm và giúp làm chậm quá trình xuất tinh. Tất nhiên, điều này cũng tránh mang thai ngoài ý muốn và lây lan các bệnh lây truyền qua đường tình dục.

MỘT SỐ GIẢI PHÁP ĐIỀU TRỊ XUẤT TINH SỚM HIỆU QUẢ TẠI MIỀN TRUNG

Hiện nay Phòng Khám Đa Khoa Miền Trung đang áp dụng nhiều cách điều trị xuất tinh sớm. Dựa trên mức độ nặng nhẹ của xuất tinh sớm; nguyên nhân gây xuất tinh sớm, thể trạng sức khỏe của người bệnh… mà bác sĩ sẽ có chỉ định phù hợp:

Phương pháp 1: Hỗ trợ tâm lý cho người bệnh.

Liệu pháp Plissit – điều chỉnh hành vi, khôi phục chức năng tình dục, kéo dài thời quan hệ, không gây tác dụng phụ.

Phương pháp hỗ trợ tâm lý sẽ được áp dụng đối với các bệnh nhân ở trường hợp nhẹ, giúp bệnh nhân thay đổi tâm lý, giải tỏa stress và thoải mái trong chuyện “yêu”. Bên cạnh sự hỗ trợ từ bác sĩ, các cô bạn gái nên thoải mái, nhẹ nhàng, quan tâm và động viên, giúp quá trình có kết quả tốt nhất.

Phương pháp 2: Phác đồ điều trị bằng thuốc

Thuốc chống xuất tinh dạng xịt và Gel bôi trơn, thuốc đặc trị,… Sẽ được bác sĩ hướng dẫn sử dụng phù hợp với trạng thái cơ thể, mục đích tăng khả năng cương dương, cải thiện chức năng tình dục, kéo dài thời gian quan hệ,…

Lưu ý:

- Không được tự ý mua thuốc về dùng khi không có sự cho phép của bác sĩ để tránh các tình trạng dị ứng hay kích ứng dương vật, gây viêm nhiễm vùng kín.

- Việc sử dụng nhiều loại thuốc này trong thời gian dài sẽ khiến bạn rơi vào tình trạng lạm dụng thuốc, thuốc mất tác dụng và không còn đạt hiệu quả.

Phương pháp 3: Phác đô điều trị vật lý trị liệu

Dùng thuốc kết hợp chiếu sóng ngắn, sóng viba hồng quang… để tăng tuần hoàn máu đến dương vật, duy trì độ “cứng” dương vật, từ đó chống xuất tinh sớm.

Bên cạnh tuân thủ điều trị từ bác sĩ, nam giới bị xuất tinh sớm sau điều trị nên xây dựng chế độ sống khoa học, quan hệ lành mạnh và đều đặn, tăng cường thể thao nâng cao sức khỏe.

Về vấn đề ăn gì để chống suất tinh sớm? các chuyên gia khuyên nam giới hãy bổ sung vào thực đơn của mình nhiều rau củ quả (chuối, lựu, bơ; cần tây xanh, lá hẹ, măng tây) hoặc cá hồi, hàu, thịt bò… Đồng thời tránh xa các chất kích thích như bia, rượu, thuốc lá, cà phê.

Phương pháp 4: Phác đồ điều trị ngoại khoa:

- Kỹ thuật cắt bao quy đầu công nghệ xâm lấn tối thiểu Hàn Quốc: Chỉ định cắt bao quy đầu, giải phóng “cậu nhỏ”, tăng ma sát và khoái cảm tình dục.

- Kỹ thuật Guylis – chặn dây thần kinh lưng dương vật dưới kính hiển vi Châu Âu, giảm độ nhạy cảm dương vật, kéo dài thời gian quan hệ tự nhiên, không cần dùng thuốc.

⇒ Ưu điểm tiểu phẫu: Các kỹ thuật điều trị xuất tinh sớm tại Miền Trung đều thực hiện xâm lấn thiểu nên không tác động đến mạch máu, không gây đau đớn, không để lại sẹo, thời gian phục hồi nhanh, nâng cao chức năng đời sống tình dục…

ĐIỀU TRỊ XUẤT TINH SỚM THÀNH CÔNG TẠI PHÒNG KHÁM ĐA KHOA MIỀN TRUNG

Hiện nay, Phòng Khám Đa Khoa Miền Trung là địa chỉ khám, chữa xuất tinh sớm hiệu quả, an toàn tại Đà Nẵng. Suốt nhiều năm qua, phòng khám giúp hàng ngàn nam giới lấy lại bản lĩnh và sự tự tin trong chuyện tình dục, quá trình điều trị không xảy ra bất kỳ sai sót nào, nhận được sự tín nhiệm, lựa chọn của đông đảo bệnh nhân từ Đà Nẵng và các tỉnh thành lân cận.

Đa Khoa Miền Trung tọa lạc tại 280-282 Nguyễn Hữu Thọ, P. Khuê Trung, Q. Cẩm Lệ, Tp. Đà Nẵng – ngay trung tâm thành phố, giao thông thuận tiện cho việc di chuyển đến khám của các bệnh nhân ngoại tỉnh như Quảng Nam, Quảng Ngãi, Quảng Trị…

Phòng khám luôn mang hết khả năng và tâm huyết nhằm xây dựng phòng khám uy tín, hiện đại, điều trị bệnh nam khoa – tiết niệu hiệu quả, mang đến sự phục vụ chu đáo & sự hài lòng cho bệnh nhân.

Trên đây là những thông tin chia sẻ liên quan đến kéo dài thời gian quan hệ tự nhiên, nếu nam giới có bất cứ lo lắng thắc mắc nào cần tư vấn – hỗ trợ, hãy Nhấn vào Bảng Chat để gặp ngay chuyên gia nhé!

* Lưu ý: hiệu quả của việc hỗ trợ điều trị còn tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người.

Ngày đăng : 23/09/22 Lượt xem : 566 Chia sẻ