10 lý do khiến cơ thể bạn dễ bị bầm tím: Bạn đã biết?

Bầm tím là hiện tượng thường gặp, nhưng lại có thể phản ánh nhiều vấn đề sức khoẻ khác nhau. Khi mạch máu nhỏ dưới da bị vỡ, máu rò rỉ vào mô xung quanh làm xuất hiện các vết bầm tím đặc trưng, từ màu xanh, tím cho đến vàng. Trong khi hầu hết các trường hợp chỉ là vấn đề thẩm mỹ và sẽ tự khỏi trong vài ngày đến vài tuần, các vết bầm tím bất thường có thể là dấu hiệu cảnh báo các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Dưới đây là 10 nguyên nhân khiến cơ thể bạn dễ bị bầm tím mà bạn nên chú ý.

1. Va chạm, tập luyện thể thao ở cường độ cao

Những người thường xuyên vận động, tham gia thể thao hoặc đơn giản là có tính cách vụng về rất dễ gặp tình trạng bầm tím. Những va chạm nhẹ trong quá trình hoạt động thể chất có thể làm tổn thương các mạch máu nhỏ dưới da và gây ra hiện tượng xuất huyết. Điều này không chỉ thấy ở các vận động viên mà còn ở bất kỳ ai tham gia hoạt động mạnh mẽ hoặc vận động mạnh hàng ngày.

Va chạm, tập luyện thể thao ở cường độ cao

2. Thiếu vitamin

Thiếu hụt các vitamin quan trọng như vitamin C và K có thể khiến cơ thể bạn có nguy cơ bầm tím dễ dàng hơn. Vitamin C không chỉ giúp sản xuất collagen mà còn gia tăng độ bền cho thành mạch máu. Còn vitamin K là yếu tố quan trọng trong quá trình đông máu. Việc giảm lượng hai vitamin này có thể làm tăng tính dễ tổn thương của mạch máu.

Thiếu vitamin

3. Tuổi tác

Khi chúng ta già đi, khả năng sản xuất collagen của cơ thể giảm, khiến cho làn da trở nên mỏng hơn và số lượng lớp mỡ dưới da cũng giảm, làm cho các mạch máu trở nên dễ bị tổn thương hơn. Chính vì thế, chỉ cần một tác động nhỏ từ bên ngoài cũng có thể dễ dàng hình thành các vết bầm tím trên cơ thể.

Tuổi tác

4. Tiếp xúc lâu với ánh nắng mặt trời

Ánh nắng mặt trời có thể mang lại nhiều lợi ích, nhưng việc tiếp xúc lâu dài với nó lại đem lại nhiều tác hại. Tia UV có thể làm cho da trở nên mỏng và dễ tổn thương, dẫn đến việc xuất hiện các vết bầm tím. Để bảo vệ làn da, bạn nên sử dụng kem chống nắng và che chắn cẩn thận khi ở ngoài trời.

Tiếp xúc lâu với ánh nắng mặt trời

5. Sử dụng steroid

Việc sử dụng corticosteroid trong thời gian dài có thể dẫn đến sự suy yếu của da và mạch máu, làm tăng nguy cơ bầm tím. Nếu bạn đang sử dụng loại thuốc này, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện bất kỳ thay đổi nào để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

Thực phẩm chức năng

6. Thuốc làm loãng máu hoặc thuốc giảm đau

Các loại thuốc như aspirin và ibuprofen có thể làm giảm khả năng đông máu của cơ thể, dẫn đến tình trạng dễ xuất hiện vết bầm tím. Nếu bạn đang dùng thuốc và nhận thấy xuất hiện vết bầm không rõ nguyên nhân, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ.

Thuốc làm loãng máu hoặc thuốc giảm đau

7. Số lượng tiểu cầu trong máu thấp

Tiểu cầu đóng vai trò quan trọng trong quá trình đông máu. Nếu số lượng tiểu cầu trong máu thấp, bạn có thể gặp tình trạng chảy máu và bầm tím thường xuyên. Nguyên nhân có thể đến từ các vấn đề về tủy xương hoặc các tình trạng sức khỏe khác.

Số lượng tiểu cầu trong máu thấp

8. Gan bị tổn thương

Gan đóng vai trò quan trọng trong việc sản xuất các protein liên quan đến đông máu. Nếu gan bị tổn thương, số lượng protein này có thể giảm, dẫn đến việc cơ thể dễ bị bầm tím.

Gan bị tổn thương

9. Rối loạn chảy máu

Một số bệnh lý như bệnh máu khó đông có thể ảnh hưởng đến khả năng đông máu, làm tăng nguy cơ bầm tím. Đây có thể là các rối loạn di truyền hoặc mắc phải từ những bệnh lý khác.

Rối loạn chảy máu

10. Ung thư

Bầm tím không rõ nguyên nhân có thể là triệu chứng của ung thư máu, chẳng hạn như bệnh bạch cầu hoặc u lympho. Những điều này có thể ảnh hưởng đến quá trình sản xuất tế bào máu bình thường, làm cho cơ thể bạn dễ bị bầm tím hơn. Nếu có nguy cơ do gia đình hoặc triệu chứng khác, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ.

Ung thư

Hãy nhớ rằng bầm tím có thể là dấu hiệu của nhiều vấn đề khác nhau, và nếu bạn thấy những triệu chứng bất thường, hãy liên hệ với bác sĩ để được tư vấn và thăm khám kịp thời. Để tìm hiểu thêm về các vấn đề sức khỏe, hãy truy cập dakhoamientrung.vn.