x
Hỗ trợ tư vấn miễn phí
Hãy để lại số điện thoại, chuyên gia chúng tôi sẽ gọi lại tư vấn miễn phí mọi thắc mắc của bạn.

Thói Quen Khiến Thận Hỏng Bạn Cần Nên Chú Ý [ Đà Nẵng - Quảng Nam]

Thu gọn danh mục
Danh mục bài viết

Thói quen khiến thận hỏng mà ít ai để ý đến. Càng có nhiều thói quen xấu, thận càng bị tổn hại nặng. Thận là một cơ quan quan trọng của cơ thể con người, nằm ở phía sau của ổ bụng. Chịu trách nhiệm điều tiết và loại bỏ các độc tố - chất thải từ cơ thể.Tuy tổn thương không xảy ra trong một sớm một chiều nhưng cần thay đổi thói quen xấu ngay để thận luôn khỏe mạnh.

Dưới đây là các thói quen xấu khiến thận hỏng nếu không kiểm soát sẽ rất có hại cho thận:

9 thói quen khiến thận hỏng cần phải thay đổi

1. Uống không đủ nước

Các bác sĩ khuyến cáo, người bị bệnh thận không nên uống quá nhiều hay quá ít nước. Vì uống nhiều nước sẽ tạo áp lực lên cho thận. Song, cũng không được uống ít nước sẽ làm tăng nguy cơ thận bị nhiễm độc. Thế nên, hãy tập thói quen bảo vệ thận từ bây giờ, chỉ cần uống một lượng nước vừa đủ mỗi ngày.

Ngoài nước lọc ra, còn có thể tăng cường thêm một số loại nước trái cây tươi như nước dưa hấu, táo, dâu tây… Đặc biệt tránh xa các loại nước ngọt có ga, vì lượng đường và phốt pho ở trong các loại nước. Làm thúc đẩy bài tiết canxi ra ngoài, gia tăng áp lực cho thận, dễ sinh sỏi thận.

thói quen khiến thận hỏng

2. Thường xuyên nín tiểu

Tiểu tiện là nhu cầu cơ bản của con người. Nhịn tiểu cũng đồng nghĩa là chúng ta đang giữ các chất thải có độc tố trong cơ thể. Nếu thường xuyên có thói quen này sẽ khiến thận hỏng và dẫn đến sỏi thận.

3. Tiêu thụ quá nhiều muối

Ăn mặn thường xuyên khiến cơ thể phải hấp thụ cả lượng muối bị dư thừa, làm huyết áp tăng cao. Thói quen đó khiến cho thận phải làm việc quá tải dẫn đến hỏng thận. Từ đó dẫn đến bệnh suy thận. Không những thế, ăn mặn còn gây sỏi thận, thận nhiễm mỡ… Với những người mắc bệnh thận thì thói quen ăn mặn gây tác hại rất lớn. Với những người bình thường, ăn quá mặn cũng không tốt. Để phòng ngừa bệnh suy thận, nên giảm lượng muối trong mỗi bữa ăn. 

thói quen khiến thận hỏng

4. Ăn quá nhiều đồ ngọt

Thói quen ăn quá nhiều đường dẫn đến huyết áp tăng và gây ra bệnh tiểu đường. Chúng sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến hoạt động của thận. Không chỉ là thói quen khiến thận hỏng. Mà đây còn là một trong những nguyên nhân của bệnh suy thận.

Vì vậy, nếu ăn uống nhiều đồ ngọt trong một thời gian dài sẽ rất dễ có nguy cơ mắc bệnh suy thận.

thói quen khiến thận hỏng

5. Thói quen bỏ bữa sáng

Thông thường, buổi sáng là thời gian túi mật hoạt động bài tiết dịch để chuẩn bị cho việc tiêu hóa thức ăn. Do đó, thói quen bỏ bữa sáng sẽ khiến thận hỏng. Cứ như vậy trong một thời gian dài sẽ tạo điều kiện hình thành sỏi mật, sỏi thận. Từ đó dần dẫn đến bệnh suy thận.

6. Một số loại thuốc

Tiến sĩ Vijay cho biết, 90% lượng thuốc được đào thải qua thận. Những người có thận hoạt động kém nên cẩn thận hơn trong việc uống thuốc. Vì chúng có thể gây tác hại nặng nề đến thận.

Thói quen dùng thuốc giảm đau thường xuyên cũng có thể khiến hỏng thận.

thói quen khiến thận hỏng

7. Không theo dõi huyết áp thường xuyên

Khi bước vào tuổi trung niên, mọi người nên thường xuyên theo dõi huyết áp và đường huyết. Một trong những yếu tố khiến thận hỏng chính là không theo thường xuyên theo dõi huyết áp. Huyết áp cao không được điều trị trong thời gian dài có thể gây hại cho thận. Với những người bị bệnh tiểu đường, hoặc có nguy cơ có lượng đường huyết cao là những đối tượng dễ làm tổn thương thận. Tuy nhiên, nếu bản thân kiểm soát đường trong máu thì có thể giảm được nguy cơ gây hại cho thận. 

Vì vậy, để giảm thiểu tối đa khiến thận hỏng từ thói quen bạn cần phải liên tục theo dõi huyết áp.

8. Uống nhiều rượu và hút thuốc

Những người nghiện rượu nặng có nguy cơ mắc bệnh thận mạn tính. Ngay cả khi bạn có thói quen chỉ uống 1-2 lon hằng ngày cũng sẽ khiến thận nhanh hỏng. Vì uống nhiều rượu bia có thể dẫn đến sự tích tụ lượng cao acid uric trong máu. Đó là nguyên nhân ảnh hưởng đến thận gây suy thận cấp. Cần phải chạy thận ngay. 

Bên cạnh đó, hút thuốc lá là nguyên nhân gây xơ vữa các mạch máu, máu lưu thông đến thận chậm hơn. Đặc biệt, hút thuốc cũng tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư. Vì vậy, muốn thận khỏe, bạn cần từ bỏ thói quen không tốt khiến thận hỏng.

thói quen khiến thận hỏng

9. Tiêu thụ quá nhiều đạm

Chế độ dinh dưỡng có ảnh hưởng rất lớn đến chức năng của thận. Ngoài đảm bảo các nhóm chất thiết yếu cân đối cho cơ thể. Còn đồng thời hạn chế các thức ăn, chất gây hại cho thận. Đây được xem là thói quen tốt cho thận cần phải duy trì hàng ngày. Vì vậy, người bệnh nên hạn chế ăn các món ăn chứa nhiều muối như: các món kho, dưa muối, các loại mắm. Đó cũng là một thói quen tốt bảo vệ thận khiến thận không hỏng. Tùy vào cân nặng và hoạt động của từng người mà bổ sung đạm cho phù hợp.

thoi quen khien than hong

ĐA KHOA MIỀN TRUNG – ĐỊA CHỈ KHÁM SỨC KHỎE UY TÍN TẠI ĐÀ NẴNG

Hãy đến phòng khám đa khoa Miền Trung để được thực hiện nhanh chóng -chính xác - tiện lợi nhất. Nơi  quy tụ đội ngũ các chuyên gia đầu ngành, Nội khoa và Ngoại khoa, giỏi chuyên môn, tận tâm.

Luôn tự tin làm chủ những kỹ thuật mới nhất, phát hiện sớm và điều trị hiệu quả các bệnh lý về thận.

thoi quen khien than hong

Mọi thắc mắc tư vấn cần hỗ trợ, hãy gọi đến số 0236 36 11111 hoặc Nhấn vào Khung Chat – Tư vấn miễn phí 24/24.

  Hiện nay, phòng khám đang xây dựng hệ thống Tư vấn online miễn phí nhanh chóng-đơn giản-thuận tiện, nhằm phục vụ tốt nhất cho nhu cầu khám chữa bệnh với hai kênh tư vấn:

- Tư vấn qua số điện thoại 0236 36 11111

- Tư vấn qua chat trực tuyến tại đây

  Đừng ngại chia sẻ tình trạng của bạn với các tư vấn chuyên khoa chúng tôi, bởi mọi thắc mắc của bạn sẽ được các tư vấn giải đáp và cho lời khuyên tốt nhất.

 Để đăng ký và lấy số đặt hẹn khám bệnh vui lòng bấm vào tư vấn tư vấn.

* Lưu ý: hiệu quả của việc hỗ trợ điều trị còn tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người.

  Hiện nay, phòng khám đang xây dựng hệ thống Tư vấn online miễn phí nhanh chóng-đơn giản-thuận tiện, nhằm phục vụ tốt nhất cho nhu cầu khám chữa bệnh với hai kênh tư vấn:

- Tư vấn qua số điện thoại 0236 36 11111

- Tư vấn qua chat trực tuyến tại đây

  Đừng ngại chia sẻ tình trạng của bạn với các tư vấn chuyên khoa chúng tôi, bởi mọi thắc mắc của bạn sẽ được các tư vấn giải đáp và cho lời khuyên tốt nhất.

 Để đăng ký và lấy số đặt hẹn khám bệnh vui lòng bấm vào tư vấn tư vấn.

* Lưu ý: hiệu quả của việc hỗ trợ điều trị còn tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người.

Ngày đăng : 26/11/22 Lượt xem : 267 Chia sẻ
  • Thời gian tư vấn

    08:00 - 20:00

    (Tất cả các ngày trong tuần)

  • Số điện thoại

    0236 36 11111

    Gọi để được bác sĩ tư vấn

  1. Tư vấn
    trực tuyến

  2. Đăng ký
    hẹn khám

  3. Tư vấn
    zalo

  4. Địa chỉ
    phòng khám

Báo chí Truyền Thông

Bài Viết Liên Quan

Báo chí Truyền Thông

Cảm Nhận Bệnh Nhân

  1. Vũ Phong ( Quảng Ngãi ) Sinh viên

    “Chi phí không quá cáo, ngược lại còn rất hợp lý, công khai và minh bạch. Khám tại đây tôi cảm thấy đồng tiền mình bỏ ra hoàn toàn xứng đáng. “

  2. Nguyễn Hoàng ( Đà Nẵng ) nhân viên

    “Nhân niên nhiệt tìn, chữa trị hợp lý, công khai và minh bạch. Khám tại đây tôi cảm thấy đồng tiền mình bỏ ra hoàn toàn xứng đáng. “

Đăng Ký Nhanh

Đăng Ký Nhanh

Thời gian làm việc từ 8h 00 đến 20h 00 tất cả các ngày trong tuần, kể cả các ngày lễ Tết

Thông tin gửi đến chúng tôi
(bảo mật tuyệt đối)