Tiểu đêm, tiểu nhiều lần là dấu hiệu của bệnh gì? Làm gì nếu bị tiểu đêm nhiều lần?

Tiểu đêm hay tiểu nhiều lần vào ban đêm không chỉ là một triệu chứng đơn thuần mà còn có thể ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống. Nếu bạn đang gặp phải tình trạng này, hãy tham khảo bài viết dưới đây để hiểu rõ hơn về những nguyên nhân, cách chữa trị và các biện pháp phòng ngừa hiệu quả!

Tiểu đêm là gì và bao nhiêu lần thì được coi là nhiều?

Tiểu đêm được định nghĩa là tình trạng cần thức dậy ít nhất một lần trong đêm để đi tiểu. Một số nghiên cứu cho thấy, lượng nước tiểu sản xuất trong đêm thường ít hơn trong ngày. Tuy nhiên, nếu bạn phải dậy 2 lần hay hơn để đi tiểu trong đêm, đây có thể là dấu hiệu của một số vấn đề sức khỏe cần lưu ý. Cơ thể bình thường sẽ giữ lại lượng nước tiểu khoảng 300 – 500ml trong bàng quang. Khi vượt quá ngưỡng này, chúng ta sẽ cảm nhận được cảm giác buồn tiểu.

tiểu đêm

Phân biệt giữa tiểu đêm và tiểu dầm

Rất nhiều người hay nhầm lẫn giữa tiểu đêm và tiểu dầm. Thực tế, hai hiện tượng này hoàn toàn khác nhau:

• Tiểu đêm: Người bệnh cảm nhận được sự cần thiết phải đi tiểu và thức dậy để đi.
• Tiểu dầm: Người bệnh không cảm nhận được điều này, thường bị tiểu trong lúc ngủ và gây ướt chăn.

Những nguyên nhân phổ biến của tiểu đêm

1. Người cao tuổi

Theo thống kê, người cao tuổi thường gặp tình trạng tiểu đêm nhiều hơn. Tình trạng giảm tiết hormone chống bài niệu (ADH) là một trong những nguyên nhân chủ yếu. Cùng với đó, dung tích bàng quang giảm dần và các bệnh lý nền thường gặp ở người già cũng làm tình trạng này trở nên phổ biến hơn.

tiểu đêm người già

2. Uống quá nhiều chất lỏng trước khi ngủ

Việc uống nước, ăn thức ăn chứa nhiều nước hay đồ uống có chứa caffeine trước khi đi ngủ có thể dẫn đến tình trạng buồn tiểu vào ban đêm. Do đó, nên hạn chế lượng nước và thức ăn trước giờ đi ngủ.

3. Chứng ngưng thở khi ngủ

Chứng bệnh này gây rối loạn giấc ngủ, làm tăng cảm giác buồn tiểu vào ban đêm, khiến người bệnh phải thức dậy nhiều lần.

4. Phì đại tuyến tiền liệt

Đối với nam giới, phì đại tuyến tiền liệt có thể gây áp lực lên bàng quang, dẫn đến tình trạng tiểu đêm. Tình trạng này phổ biến ở nam giới trên 50 tuổi.

5. Nhiễm trùng đường tiết niệu

Nhiễm trùng đường tiết niệu là một bệnh lý phổ biến, đặc biệt ở phụ nữ. Triệu chứng có thể bao gồm tiểu buốt, tiểu nhiều, gây rối loạn giấc ngủ do phải dậy đi tiểu.

6. Bàng quang tăng hoạt

Hội chứng bàng quang tăng hoạt có thể dẫn đến tiểu gấp, đi tiểu nhiều lần và thường xuyên phải thức dậy vào ban đêm để đi tiểu.

Bàng quang tăng hoạt

Các nguyên nhân khác gây tiểu đêm

• Sử dụng thuốc lợi tiểu
• Bướu bàng quang
• Tăng huyết áp, suy tim
• Bệnh tiểu đường
• Phụ nữ mang thai

Tiểu đêm nhiều lần có nguy hiểm không?

Tiểu đêm có thể gây nên một số tình trạng không tốt cho sức khỏe, đặc biệt là mất ngủ. Việc này có thể dẫn đến mệt mỏi, giảm năng suất làm việc và thậm chí gia tăng nguy cơ té ngã ở người cao tuổi. Nên thì việc tiểu đêm không nên coi nhẹ mà cần đi khám bác sĩ nếu xảy ra thường xuyên.

uống nước

Giải pháp điều trị tiểu đêm hiệu quả

Điều trị chứng tiểu đêm cần phải dựa vào nguyên nhân dưới đây:

• Giảm lượng nước uống: Hạn chế uống nước, bia và thức uống có cồn trước giờ ngủ.
• Vận động thể dục đều đặn: Giúp cải thiện lưu thông máu và chức năng thận.
• Thay đổi thói quen ăn uống: Nên ăn nhẹ vào buổi tối để tránh kích thích nhu cầu tiểu khi ngủ.
• Thảo luận với bác sĩ: Nếu bạn đang sử dụng thuốc lợi tiểu, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để điều chỉnh liều lượng và thời gian uống thuốc.

Tóm lại, việc hiểu rõ nguyên nhân và có các biện pháp điều trị đúng đắn sẽ giúp giảm thiểu tình trạng tiểu đêm. Bạn nên chủ động theo dõi tình trạng sức khỏe cá nhân và tìm kiếm giải pháp hiệu quả.

Nếu bạn đang cần tìm thêm thông tin và hỏi đáp về tình trạng tiểu đêm, hãy truy cập vào dakhoamientrung.vn để được hỗ trợ và tư vấn chuyên nghiệp.